lundi 26 août 2013

Conseil 7 : Trouvez vos modèles


Avez-vous déjà tenté de reconstituer un puzzle sans le modèle? Complexe n'est-ce pas?

Cette métaphore est applicable à la réussite. Si vous ne savez pas où aller, vous risquez de chercher longtemps votre chemin.

" Trouvez vos modèles. "

Le fait de symboliser votre réussite par des exemples concrets orientera votre volonté vers la bonne direction. 

Ainsi, documentez-vous sur les personnes qui évoquent votre idée de la réussite. Il peut s'agir d'un entrepreneur comme Xavier Niel ou encore Tristan Lecomte, pionnier du commerce équitable. 
Renseignez-vous sur le parcours de vos modèles, les méthodes qu'ils ont utilisées, les défis qu'ils ont relevés, leur philosophie de vie...
Cumulez un maximum de détails afin de vous imprégner d'eux. Intégrez leurs pensées et appropriez-les vous.
Comportez-vous comme ils le feraient. 

L'idéal serait que vous les rencontriez. Quel magnifique challenge! A défaut, visionnez des vidéos sur YouTube et consultez leur biographie.

Oui, la réussite comme l'échec sont questions de comportements. L'attitude est primordiale dans l'accomplissement de votre vie.

Copiez et dépassez. Visez l'excellence. 

Devenez qui vous voulez être sans perdre votre âme. Car chacun est unique. C'est aussi notre force.

lundi 19 août 2013

Quelques leçons de David J. Schwartz à propos de la confiance en soi

 

Dans son ouvrage vendu à plus de 4 millions d'exemplaires, David J. Schwartz, coach mondialement célèbre pour l'ouvrage dont il est question aujourd'hui, nous confiait une méthode infaillible pour avoir confiance en soi.

 

Extrait :

 

"

1) Le remède à la peur, c'est l'action.

2) Déposez uniquement des pensées positives dans votre mémoire.

3) Mettez les autres à leur juste perpective : Les gens se ressemblent.

4) Faire uniquement ce que votre conscience estime juste.

5) Que tout en vous dise "J'ai confiance, vraiment confiance."

Pour cela :

a) Asseyez-vous toujours au premier rang.

b) Regardez les gens dans les yeux.

c) Marchez plus vite.

d) Prenez la parole.

e) Souriez largement.

 

"

 

Des conseils on ne peut plus censés, vous ne trouvez pas ?

Pour la petite histoire, cet ouvrage issu de la longue expérience de David J. Schwartz est une mine d'or en matières de méthodes pour "voir grand" et abattre des montagnes.

 

J'ai eu de grande difficulté à le trouver en version française et c'est au moment où je m'y attendais le moins que je l'ai découvert sur étalage d'une brocante.

Le propriétaire, étonné par mon vif intérêt, m'en fit cadeau. Il m'expliqua qu'à son âge (presque 80 ans !), la lecture de "La magie de voir grand" avait véritablement changé sa vie.

 

Essayez, vous verrez, c'est magique.

 

Pour le commander via Amazon, voici le lien.

 

dimanche 18 août 2013

I Coach my life, porteur d'infos positives ?


C'est un conseil que je vous donne, pour être apprécié, ne soyez pas l'oiseau de mauvaise augure. Avez-vous noté la proportion d'informations négatives dans la presse quotidienne ?
De quoi passer des journées maussades à ressasser la misère du monde...ou pas.

Fervent utilisateur de nouvelles technologies et particulièrement d'agrégateurs de flux RSS sur smartphone, je pratique une veille active sur les différents évènements mondiaux.

Il faut être curieux de tout, je l'ai déjà évoqué dans un précédent conseil.

Ainsi, je vais vous faire profiter de cette veille en ne reprenant que les informations positives que vous pourrez à votre tour relayer dans votre entourage et ainsi répandre l'enthousiasme.

Pensez à vous abonner au blog pour bénéficier de ces clins d'oeil revigorants chaque semaine !

Be positive !

Comme disent les anglo-saxons :

"A smile a day keeps the pain and the doctor away"



Pix :By zitona qatar from doha, qatar [CC-BY-2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], via Wikimedia Commons

Conseil 6 : Ne critiquez jamais


Vous aimez être critiqué ?
La réponse est probablement non même si "Être critiqué c'est être constaté", on se passerait bien de cela.

La critique est pourtant facile. Une idée est suffisamment inoffensive pour se laisser dénigrer, une personne idem pour peu qu'elle ne soit pas à portée d'oreille...
Car le revers de la critique peut être physique ! Il est ici question de l'impact d'un poing sur un visage étonné (et qui ne le devrait pourtant pas). Aïe !
Oui, la critique est une forme de violence et il n'est pas rare que la réponse soit dans la même lignée.

Mais critiquer est surtout révélateur d'un manque de confiance en soi. On avilit, on abaisse afin de se sentir supérieur. Très humain me direz vous. Certes, mais pas très classe, vous me concèderez.

" Ne critiquez pas. "

Pour être respecté, il est essentiel de ne pas rentrer dans cette pratique qui est un art pour les comiques tels que Stephane Guillon ou encore Gaspard Proust. Là, il s'agit d'humour noir, de satyre. Cela demeure du spectacle et on peut jauger de la popularité de l'exercice.
La critique captive. Car elle fait vibrer la corde de la méchanceté gratuite et nous donne des airs de conspirateur.
Mais c'est une attitude peu glorifiante.

Alors, à moins que vous ne souhaitiez être à jamais dans le camp des critiques, passez à l'action. Une action positive qui n'exclut pas le dialogue et le débat.

Devenez force de proposition en toute circonstance en laissant d'abord s'exprimer vos interlocuteurs. Je vous recommande de lire le conseil 5 à ce sujet.

Imaginez la critique comme une porte qui se ferme. A un moment, vous n'aurez plus beaucoup de choix pour avancer.

« La critique est aisée, mais l'art est difficile »

Ne cédez pas à la facilité.


PS: ce conseil vaut aussi pour les rumeurs.




samedi 17 août 2013

Conseil 5 : Cultivez votre curiosité


Connaissez-vous une méthode pour être enthousiaste tout au long de l'année ?
Moi oui : j'apprends quelque chose de nouveau chaque jour.

Pour attiser votre curiosité et rendre votre environnement intéressant, il suffit de s'y intéresser ! Creusez les sujets qui vous entourent : personnes, évènements, objets... et ne restez pas à la surface. Sautez d'une information à l'autre jusqu'à devenir un expert de ce que vous étudiez.

" Intéressez-vous à tous les sujets qui vous entourent. "

Imaginez la vie comme une galerie d'art. Vous pouvez être un simple observateur et garder de vagues souvenirs de ce que vous avez croisé. Ou bien, vous pouvez en devenir un observateur actif autant qu'un fervent orateur !

Le monde est riche d'informations qui sont autant de sources d'inspiration pour vous.
Attention, la curiosité n'est pas une manière d'imposer systématiquement vos avis. Soyez surtout dans une position d'écoute et devenez passionnant lorsque vous prendrez la parole.

Culture :

1) Lisez beaucoup et sur tous les sujets
Magazines, internet, romans, autobiographie... Ne vous arrêtez pas à ce que vous connaissez ou ce que vous recherchez. Une encyclopédie collaborative telle que Wikipedia est une manne pour celui ou celle qui souhaite enrichir ses connaissances. Les liens hypertexte facilitent la récolte d'informations. De plus, c'est gratuit.

2) Prenez des notes
Gardez toujours avec vous un carnet afin de noter les pistes de recherche, les citations et les détails qui méritent votre attention. Cette démarche permettra de soulager votre mémoire. Ce carnet vous servira aussi à y poser vos idées au cours de la journée. Une fois de retour chez vous, alimentez un classeur

3) Faites des recherches
Fréquentez les médiathèques et surfez sur la toile afin de constituer des fiches sur les sujets que vous découvrez. Au plus vous creuserez, au plus les sujets deviendront intéressants.

4) Echangez sur vos lectures
Ne restez pas dans votre coin. Sortez et échangez. Vous allez vous trouver de nombreux points communs avec de plus en plus de monde. Et vous découvrirez des nouveaux aspects de la personnalité de vos ami(e)s.

En plus de la lecture, ayez la même approche pour le cinéma, la TV, la radio.

Rencontres :

1) Ecoutez
Qui n'aime pas être écouté ?  Regardez les dans les yeux et pratiquez là-aussi l'écoute active. Une des bases est de se souvenir des noms et prénoms des personnes avec qui vous échangez.

2) Apprenez
Laissez s'exprimer vos interlocuteurs et questionnez-les pour en apprendre un peu plus sur leurs goûts.

3) Echangez
Questionnez et approfondissez les thèmes ou ouvrez le débat en insufflant de nouvelles idées.

Gardez l'esprit ouvert.



vendredi 16 août 2013

Conseil 4 : Exprimez votre reconnaissance


"Merci d'être là, je t'aime."
Voilà le type de phrase que vous devez utiliser au quotidien par téléphone, mail, en direct ou par Skype.

Témoignez votre reconnaissance et votre amour envers les personnes qui comptent pour vous.

Pourquoi ?
Parce que vous vous sentirez mieux et que vous éclairerez aussi leur journée.

D'ailleurs, j'en profite également :

"Vous qui êtes en train de lire ces lignes, merci de l'attention que vous y portez. Merci de l'intérêt pour ces mots. Vous êtes importants pour moi car j'espère que vous y puisez quelques grammes de bien-être. Sincèrement, merci."

" Dites "Merci" et exprimez votre reconnaissance. Tout simplement. "

Nous évoluons dans des environnements qui ont tendance à être sources de stress. Ces marques d'humanité que sont les remerciements et autres signes de gratitude, réchauffent le coeur et embellissent les journées.

Alors, décrochez votre téléphone et dites combien votre entourage vous comble. Les mots font vibrer, subliment les émotions, renforcent les liens.

jeudi 15 août 2013

Conseil 3 : Faites confiance à vos passions


Le conseil du jour est destiné à vous rendre plus heureux au quotidien.
Avez-vous une passion ? Plusieurs ? Aucune ?
Dans ce dernier cas, c'est le moment de s'y mettre !

Lisez, sortez, replongez-vous dans votre enfance, étudiez les passions de votre entourage, de vos modèles de vie. Une de leurs passions vous correspond-elle ?

Se trouver une passion est un moyen de colorer sa vie ainsi que celle des autres.
Les personnes passionnées communiquent et enchantent leur environnement.
De plus, leur quotidien épouse les courbes de cette passion et lui donne du sens.

" Trouvez une passion et vivez-la à 100% "

Une passion revêt des formes diverses et variées. Il peut s'agir de botanique ou d'une seule fleur, de littérature ou d'un seul auteur, d'oenologie ou d'un seul vin, de l'humanité ou de l'homme ou la femme de votre vie...

Vous reconnaitrez l'objet de votre passion à l'émotion que vous ressentez en sa présence ou en l'évoquant en pensée.
Approfondissez-la, maitrisez-la, partagez-la et faites-en une source de revenu !
Quoi de plus galvanisant que de pouvoir vivre de sa passion ? Vous n'aurez plus l'impression de travailler.

Les gens passionnés sont passionnants.

Et vous, vous vivez de votre passion ?


PS : Cet homme sympathique et hilare est un des patrons les plus en vue de la planète. Il s'agit de Jeff Bezos, le patron d'Amazon. Son rêve ? Nous permettre de visiter l'espace grâce à un projet à des années lumière du commerce : Blue Origin.

mercredi 14 août 2013

Conseil 2 : Pour être plus créatif, changez de fréquence !


Même si le silence est propice à la méditation, rien ne vaut une heure d'écoute de musique par jour pour booster votre créativité.
Des études ont montré le fantastique pouvoir de la musique sur notre cerveau.

Le conseil du jour est donc double :

Ecoutez de la musique...différente chaque jour.

Cette découverte de nouveaux sons améliorera fortement votre créativité.

Privilégiez des musiques soft plutôt qu'agressives et dans une langue que vous ne pratiquez pas forcément.

Si vous avez une médiathèque près de chez vous, faites cet expérience.
Piochez au hasard dans le bac à CD et diffusez ces découvertes lorsque vous cherchez des idées sur tel ou tel sujet.

Pour la radio, c'est encore plus simple. Changez de fréquence.

Gardez les oreilles et l'esprit en éveil.

Et vous, quelle musique écoutez-vous pour booster votre créativité ?

mardi 13 août 2013

Conseil 1 : Tentez votre chance


Le conseil du jour est simple et permet de retrouver de l'espoir. Idéal lorsque le ciel est gris, que les problèmes s'accumulent ou que vous avez une baisse de moral.


"Jouez au loto"

Vous trouverez du plaisir à tenter votre chance. Le but de ce geste n'est pas de viser la fortune, qui n'est pas forcément synonyme de bonheur, mais de raviver la flamme de l'espoir à travers l'action.

Nous évoquions cette notion d'action hier dans cet article (luttez contre vos peurs).

Rendez-vous chez votre buraliste en marchant d'un pas décidé et rapide, remplissez votre grille avec vos numéros fétiches ou demandez une grille automatique en flash. Ne misez que le minimum.
Puis placez votre reçu dans votre portefeuille et oubliez-le.

Pour 2 €, vous venez d'acquérir quelques grammes d'espoir. :)

Et qui sait, vous êtes peut-être gagnant ?

Si ce n'est pas le cas, peu importe. Car l'essentiel est d'exercer votre capacité à envisager systématiquement les meilleures issues pour votre vie. D'agir pour vous rapprocher des images qui vous donnent le sourire.
Et au plus vous agirez en souriant, au plus vous trouverez des appuis qui vous guideront vers vos objectifs.

Gardez foi en vos capacités. Vous pouvez accomplir des miracles si vous le voulez vraiment. Y compris décrocher un gros lot.
Et 100% des gagnants ont tenté leur chance non ? Et bien c'est encore mieux en réalité puisque même ceux qui ne jouent pas directement peuvent aussi gagner pour peu que des personnes bien intentionnées jouent pour vous !


lundi 12 août 2013

Luttez contre vos peurs


Un des ennemis tenaces du bien-être est la peur.
La peur d'aller au contact des autres, la peur de paraitre ridicule, la peur d'échouer...
Elle nous tétanise et nous empêche de suivre nos désirs, nos envies.
Alors, comment combattre cette peur lancinante et tuer ainsi de nombreuses frustrations dans l'oeuf ?

La réponse tient en un mot pour la méthode la plus efficace : agir.
En se basant sur l'action au lieu de la réflexion, vous renforcerez votre confiance en vous.
Le mouvement vous sauvera des vicissitudes de l'immobilisme.
Une athlète sans élan ne pourra jamais sauter sur une grande longueur. Et un sportif figé sur un banc ou sur une ligne de départ ne parviendra jamais à se dépasser ni à battre quelconque record.

Réfléchissez action.

Chassez toutes pensées qui ne mènent à aucun acte concret. Jetez-vous dans l'action et réfléchissez vite.

Afin de trouver la motivation pour bouger, outre cette sourdine que vous imposerez à vos idées "statiques", il est aussi primordial d'emplir son cerveau de phrases courtes et autres injonctions dynamisantes.
"Vas-y" "OUI!" "Je vais y arriver" "Rien n'est impossible". Accompagnez ces invites de souvenirs dans lesquels vous avez connu une grande réussite. Vous avez probablement ce type de souvenirs dans vos dossiers, n'est-ce pas ?
Si ce n'est pas le cas, visionnez des scènes de film où le héros gagne ou observez autour de vous ces symboles de réussite et de joie.

Saviez-vous que le fait de marcher rapidement permettez aussi de dissiper vos doutes au profit d'une plus grande confiance en vous ?
Testez dans la rue, vous comprendrez.

Mettez-vous en valeur et participez

Pour contrer la timidité, rien de tel que d'agir en se mettant en avant. Vous assistez à une réunion ? Installez-vous au premier rang et prenez la parole. Ne réfléchissez pas.

Lorsque vous communiquez, regardez vos interlocuteurs dans les yeux et souriez.

Souriez

Chassez les pensées négatives est aisé si vous vous comportez positivement. J'entends par là que votre attitude va dicter la marche à suivre à vos pensées.
Vous êtes d'humeur morose ? Mettez-vous devant un miroir et souriez franchement. Vos pensées négatives s'évaporeront.

Faites de même pour la réussite en général. Adoptez un vocabulaire et des gestes positifs afin que vos pensées s'adaptent. C'est plus simple que de vouloir transformer de sombres pensées en pensées brillantes.
Vous connaissez tous l'expression : "l'appétit vient en mangeant" et bien c'est pareil pour l'optimisme et la conjuration des peurs.

Comportez-vous comme vous souhaitez être et apparaitre et votre cerveau vous aidera.

Allez, ACTION !



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