Concrétisez vos rêves

Vos actions dans les prochaines minutes vont être concentrées vers l’accomplissement de vos buts.
Vous n’êtes pas obligés d’avoir plusieurs objectifs. Un seul suffit. L’avantage d’en mener plusieurs et de pouvoir équilibrer l’engagement et de pratiquer la sérendipité. En cas de blocage sur l’un, vous pourrez vous changer les idées sur l’autre.
Ces objectifs n’ont pour limite que votre imagination. Soyez fous et visez l’impossible. Vous vous rendrez vite compte que ce que vous pensiez inatteignable est parfaitement à votre portée.

Afin de vous aider à persévérer, vous devez formaliser vos efforts d’une manière fort simple : tenir un classeur.

Achetez un classeur et autant d’intercalaires que d’objectifs.
Entre chaque intercalaire, disposez
- une feuille qui devra comporter ces champs.

Objectif : en termes concis, décrivez votre objectif. Cette description doit s’appuyer sur un verbe.

Descriptif : rentrez dans le détail de votre réalisation. Les lieux, les personnes, les compétences, les outils nécessaires, les couleurs, les odeurs...

Echéance : estimez votre délai de réalisation. Un mois, une année. C’est suffisant.

Personnes concernées : avez-vous besoin d’une aide pour ce projet ? Nommez-les s’ils font partie de vos cercles ou envisagez de recruter et de vous associer.

- Un set de feuilles où vous tiendrez un journal décrivant vos actions pour atteindre cet objectif.

Vous renseignerez donc votre journal au fil de l’eau en y indiquant la date.

Chaque jour, lisez à voix haute le descriptif de vos objectifs et imaginez-vous lorsque vous les aurez atteint. Imaginez-les méticuleusement. Fermez les yeux et ressentez les sensations, les bruits, les émotions. Projetez-vous dans cette représentation de votre succès.
Ce travail de répétition va vous permettre de développer des réflexes presque inconscients. Votre cerveau analysera en temps réel votre quotidien en y cherchant des opportunités pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
Et vous les saisirez.
Il s’agit d’un conditionnement au succès.


Si cette méthode ne suffit pas, complétez-la en écrivant sur un petit papier, les cinq objectifs que vous préférez. Mettez cette feuille en boule ou pliez-la et gardez-la sur vous toute la journée.

Vous aurez pris note que lors du descriptif de vos objectifs, vous devrez réfléchir aux personnes qui sont susceptibles de vous prêter main forte.
Informez-les de vos projets et expliquez-leur comment vous les imaginez en ouvrant le dialogue.

Pourquoi ouvrir le dialogue ?
Je vous stipulais plus haut qu’il ne fallait pas se laisser dicter vos objectifs et cette préconisation est aussi valable pour vos amis et connaissances.

C’est pour cette raison que vous devrez argumenter avec ces personnes et peut-être même ajuster vos actions, sans les abandonner bien sûr.

Le fait d’exprimer ses objectifs auprès de votre entourage est aussi un moyen de donner de la consistance à vos visions et à votre discours.
Si vous balbutiez, hésitez, c’est peut-être parce que vous n’énoncez pas encore assez intimement vos désirs ou qu’ils sont trop abstraits.

Levez toutes zones d’ombre et avancez. Pour être convaincant, il faut être convaincu.

Le succès, un but à définir

Avant de prendre la route, il est indispensable de connaitre votre destination.

Si vous n’avez pas d’objectifs, qui va vous en donner ?

Ce chapitre est consacré à la définition de votre but. Vous vous apprêtez à franchir des échelons d’une immense échelle en subissant la pluie, le vent, les attaques de rapaces et autres bêtes féroces, les moqueries de vos semblables restés à des niveaux inférieurs, les barreaux absents ou sciés,...

Votre ascension ne va pas être de tout repos. Sachez-le.

Il faut donc vous forger une volonté à toute épreuve.

Pour cela, l’écriture sera d’une grande aide. Je vais vous conter la méthode des «petits papiers».

Tout d’abord, prenez une feuille blanche.

Couchez-y vos désirs les plus fous.

• Devenir astronaute
• Apprendre à parler 3 langues dont le russe
• Passer votre brevet de pilotage
• Épouser la femme de vos rêves
• Acheter une maison
• Perdre 20 kg
• Gravir le Mont Blanc
• Partir vivre aux USA
• Changer de coiffure, de look
• Intégrer une organisation caritative
• Avoir 20 millions d’euros en banque
• Adopter un chien

...

Libérez votre imagination et écrivez ce qui vous passe par la tête en vous replongeant aussi dans vos rêves d’enfance. Vous vous en souvenez ?

Vous voilà donc devant l’expression de vos envies. C’est de cette expression que vos objectifs pourront être définis.

On ne peut en effet pas déployer de l’énergie pour accomplir les desseins d’autrui ou ceux que l’on nous prête. Affirmez-vous !

C’est une quête personnelle que vous mènerez.

En couchant sur papier ces buts qui vous sont chers, vous avez fait fonctionner une alliée de choix pour la suite : l’imagination.

C’est le moteur de votre réussite. L’imagination est votre pourvoyeuse d’idées et votre guide bien intentionné.

Albert Einstein l’évoquait ainsi :

« L’imagination est plus importante que la connaissance. La connaissance est limitée alors que l’imagination englobe le monde entier, stimule le progrès, suscite l’évolution. »

Traité anti-procrastination

La procrastination est l'art de remettre au lendemain ce qu'on pourrait aisément faire le jour-même !
Cela part d'une crainte d'échec ou d'un manque d'intérêt pour la tâche à effectuer.

Distinguons ces 2 cas:

- la peur de l'échec est une sorte de personnification de la problématique. On imagine l'échec comme un adversaire capable de surgir pour nous rabaisser et nous rappeler notre incompétence. La peur de l'échec est d'autant plus prononcée si vous n'avez jamais tiré partie d'une désillusion suite à une tentative infructueuse. En gros, l'échec doit être démystifié. Pour cela, il est nécessaire de l'affronter en le regardant droit dans les yeux.
L'échec existe mais il ne s'agit que d'une conséquence d'une mauvaise approche ou d'un manque de volonté.
A force de persévérance, aucun problème n'est insoluble. Dixit Henry Jackson Brown "Confronté à la roche, le ruisseau l'emporte toujours, non pas par la force mais par la persévérance."
L'échec est un obstacle à franchir qui finit toujours par céder.
La satisfaction relative à une victoire est proportionnelle au nombre d'échecs essuyés. Alors ne vous privez pas de cette joie, menez le combat dans la bonne humeur en vous imaginant gagnant.

- pour l'argumentaire du désintérêt pour la tâche, je vais simplement vous donner un exemple de la vie quotidienne.
Sortir les poubelles n'est pas forcément plaisant. Vous seriez donc tenté d'attendre avant de le faire. Sauf qu'elles vont s'accumuler et l'odeur sera bientôt insoutenable. Bref, le fait d'expédier cette contrainte vous évitera de nombreux désagréments et un maintien de votre qualité de vie.
C'est le même scénario pour n'importe quelles tâches rébarbatives.
Autant vous y atteler le plus rapidement possible afin de d'évacuer cette pensée de votre esprit et de vous consacrer à des actions plus enrichissantes.

Dans une journée, le but est d'avoir un solde créditeur entre actions positives et négatives.
Au plus vous entreprendrez selon vos points forts et vos préférences, au plus vous garderez un moral de gagnant.

Donc ne différez pas l'accomplissement des tâches ennuyeuses, accomplissez-les en priorité pour vous consacrer à celles qui vous comblent le plus rapidement possible.

Mais attention: le but est de ne plus y revenir. Donc ne bâclez pas.

Les bases : réfléchir pour agir

Pour s'ancrer dans la réussite, il est essentiel d'agir.
Mais on ne peut agir inconsidérément. L'action doit être précédée d'une réflexion concrète.

C'est pour cette raison que la seule manière de s'inscrire dans un cercle vertueux est de nettoyer ses pensées.

Comment procéder? C'est simple, analysez-les. Demandez-vous si cette pensée s'appuie sur du réel ou de l'abstrait.
"Comment parvenir à cette distinction coach?"
Voici un exemple:
Exemple 1: concret
Réflexion : Cette voiture n'a plus d'essence.

Action: je me dirige vers la pompe la plus proche, je me sers de ma carte bancaire et je repars serein.

L'analyse porte sur un fait ou son anticipation. Les actions sont logiques et efficaces. Le résultat est un succès.

Exemple 2 : abstrait

Réflexion : je crois que mes collègues de travail me critiquent et que ma hiérarchie ne m'apprécie pas. Je ne vais donc pas me porter candidat pour ce dossier

Action: aucune

Que s'est-il passé?
Vous vous êtes englué dans des impressions en créant vos propres freins. Il n'en résulte aucune action puisqu'il est impossible de résoudre le problème hypothétique de la médisance.
D'ailleurs, est-ce vraiment un problème? Non ! (Nous reviendrons sur le capital confiance plus tard dans ce blog).

Ce 2ème exemple met en évidence la stérilité d'un comportement. Vous créez une boucle de réflexion qui n'aboutit jamais à l'action. La réalité y est en effet exclue. Les pensées n'ont aucun débouché sur la réalité. Et vous ruminez à l'infini devant cette barrière psychique. Vous luttez intérieurement contre des fantômes issus de votre propre imagination.

Avez-vous compris ce principe d'action ?
Le mouvement intervient lorsque les pensées sont entièrement orientées vers un débouché réel.

Je pense pour agir. Je ne pense pas pour penser ou vous finirez par panser votre ego.
Faites cet exercice régulièrement dans la journée en décortiquant votre manière de considérer les objets, les événement, les personnes.

Demandez-vous si vos réflexions sont inscrites sur une ligne d'action et non dans une boucle infinie.

Cette méthode rapide de réflexion et d'action a un énorme avantage.
Vous gagnez du temps pour la suite.
En effet, au plus vite vous agissez, au plus vite vous réussissez ou vous échouez. Et dans ce dernier cas, vous pouvez immédiatement tenter de nouveau votre chance.

Alors que si vous réfléchissez indéfiniment pour finalement agir, vous aurez laissé passer plusieurs cycles de tentatives et n'aurez pas accumulé assez d'expérience.
Car non, l'échec n'est jamais dramatique. Au contraire, on apprend beaucoup plus d'un échec que d'une réussite. A condition de l'accepter et d'en assumer la responsabilité.

Je vous souhaite une bonne réflexion, saine et orientée vers l'action.

Votre coach.

Coaching Mode d'emploi

Bonjour !
Les opportunités de vivre sa vie à 100% sont nombreuses. Encore faut-il être pleinement réceptif et réactif pour saisir la chance de goûter au plaisir relatif au succès.
Ce blog va vous y aider. Nous y aborderons différents sujets qui gravitent autour du développement personnel, de la réussite, de l'auto-motivation, de la psychologie afin de comprendre puis d'agir afin d'atteindre vos buts.

Vous réussirez, n'en doutez pas. Car la réussite est question de volonté et vous trouverez toutes les ressources nécessaires pour l'entretenir dans ces lignes.

Je vous souhaite de ressentir l'immense bonheur d'accomplir la vie de vos rêve.

Votre Coach.